Tulinpa pyöräyttäneeksi tällaisen
checklistin, että minkä asioiden kohdalla kannattaa antaa hälytyskellojen soida:
Sinun asemasi Hänen maailmassaan:
- Hän on nostanut sinut ensin ihailun kohteeksi, mutta alkaa ampua sinua sieltä alas. Kiinnostus katoaa ja Hänestä tulee kylmäkiskoinen ja etäinen.
- Et saa niitä oikeuksia tai turvattua asemaa, joita toivoisit ja jotka olisivat esim. lain edessä päteviä (esim. yhteinen omaisuus, avio). Hän on sinusta riippuvainen vain juuri täsmälleen niin pitkään, kuin hän hyötyy sinusta riittävästi esim. palvonnan ja palvelusten muodossa.
- Sinä alat hiljalleen tulla Hänestä riippuvaisemmaksi, tavalla tai toisella. Et pärjäisi enää ilman Häntä; taloudellisesti, henkisesti, seksuaalisesti, sosiaalisesti jne.
- Tiedon kulkua rajoitetaan. On vain Hänen totuutensa, ja vaihtoehtoisten näkemysten luokse et pääse, sillä tottakai luotat Häneen.
- Et saa referenssejä. Et tiedä, keiden kanssa Hän on aiemmin ollut ja miten ne tarinat ovat päättyneet. Olet pimennossa.
- Sosiaalisia suhteitasi rajoitetaan. Voit olla tekemisissä vain niiden ihmisten kanssa, joiden kanssa Hän tulee toimeen. Kaverinne saattavat vaihtua tiuhaan ja vihamiehiä alkaa kertyä, sillä kritiikille ei ole sijaa. Jos kritisoit, menetät arvosi ja asemasi Hänen maailmassaan.
Hänen käytöksensä:
- Hänen toimintansa ei tunnu johdonmukaiselta, vaan on ennustamatonta ja epävarmaa.
- Hän reagoi suhteettoman voimakkaasti ja arvaamattomasti. Valehtelee, raivostuu, pitää mykkäkoulua, suunnittelee kostoa, manipuloi, kontrolloi, terrorisoi yms.
- Hän elää minä-näkökulmasta käsin. Kaikki asiat, eleet, ilmeet, puheenaiheet, keskustelut, erimielisyydet liittyvät Häneen ja ovat henkilökohtaisiksi loukkauksiksi tarkoitettuja.
- Mokia sattuu, mutta vastuu on sinulla. Hän ei ota vastuuta tapahtumista eikä teoistaan. Ei pahoittele osuuttaan, ei pyydä anteeksi käytöstään.
- Hänelle kaikki huomio on huomiota, oli se sitten positiivista tai negatiivista. Asiat eivät ole ohi, ennen kuin Hän niin päättää eli kun Hänen näkökulmansa on tullut ainoaksi oikeaksi näkökulmaksi asiaan.
- Hän alkaa vaikuttaa vainoharhaiselta. Joka puolella on salaliittoja ja klikkejä Häntä vastaan.
Hän ja muut ihmiset:
- Hän ei tavoita eikä ymmärrä muiden näkökulmia, vaan tarkastelee maailmaa omasta näkökulmastaan käsin.
- Hän ei osallistu tunnepuheeseen vilpittömästi eikä “kuule” muiden tunteita siten, että pyrkisi vastaamaan niihin.
- Hän voi olla huulenheittäjä, mutta itseensä kohdistuvaa huumoria tai poikittaista sanaa Hän kestää heikosti, vaan ottaa sen vakavasti.
- Hänen tarinansa muuttavat ajan kuluessa muotoaan siten, että ne parhaiten palvelevat Hänen tarkoitusperiään ja hallinnan säilymistä itsellä. Hän on päättänyt vaihtaa ystävät ja kumppanit parempiin, Hän ei ole tullut jätetyksi.
- Hän puhuu entisistä kavereista ja kumppaneista ikävään sävyyn ja näkee viat vain heissä.
- Muut ihmiset ovat Hänelle välinearvoisia. He voivat olla välineitä saada muita Hänen puolelleen ja ymmärtämään Hänen näkökantansa. He voivat tarjota jotain, mitä Hän haluaa. Muut ihmiset ovat täysin vaihdettavissa “paremman tuoton” ihmisiin milloin vain.
- Koska muut ihmiset ovat vain välineitä ja instrumentteja, ei heitä voi Hänen mielestään satuttaa tai sillä ei ole väliä. Heitä voi kohdella miten vain ilman seuraamuksia. Hänen tarpeensa oikeuttavat kaikki toimet.
- Jotkut tuntevat Hänen seurassaan olonsa huonoksi ilman selvää syytä ja toiset pitävät Häntä vallan hurmaavana, eivätkä voi käsittää, mistä moinen paha fiilis toisille syntyy.
- Hän suhtautuu avun tarjoamiseen tai huolestuneeseen kysymykseen hyökkäyksenä, nöyryytyksenä ja Hänen arvovaltansa kyseenalaistamisena.
- Keskusteluissa Hän suhtautuu keskustelukumppaneihin mustavalkoisesti; samanmieliset ovat ihailun ja imartelun sekä kiittelyn kohteita ja “vääräuskoiset” alentamisen, piikittelyn ja nöyryyttämisen kohteita.
- Peruskohteliaisuus vihamiesten seurassa toteutuu vain, mikäli mahdollisia nykyisia ja tulevia ihailijoita on lähipiirissä. Muutoin näkyvillä on vaivoin kätketty vihamielisyys ja kylmä vetäytyminen tai raivokohtaukset.
- Hän tuo esiin statustaan. Se voi olla taloudellista, älyllistä, kokemukseen tai asemaan perustuvaa, suosioon perustuvaa tms.
Tavallisia lauseita, joissa Hän ei ota vastuuta omista teoistaan:
“Ei sinua kohdeltu väärin, sinä vain kuvittelet asioiden tapahtuneen noin.”
“Ei se niin mennyt, ei se ollut hyväksikäyttöä.”
“Sinun käyttäytymisesi sai aikaan sen, että lopputulos oli sellainen, jossa sinua sattui.”
“Tein tuon kaiken vain sinun parhaaksesi.”
“En tarkoittanut sillä mitään pahaa.”
“Kukaan muu ei olisi kokenut sitä väärinkohteluna.”
“Anteeksi jos koet itsesi loukkaantuneeksi.”
“Sori jos koit käytökseni silleen, että sua sattui.”
Mieti itseäsi:
- Reagoiko kroppasi kuten stressiin? Nukutko huonosti, onko vatsavaivoja, oletko ärtyisä ja pahantuulinen, oireileeko sydämesi, hikoiletko jne.?
- Oletko läheisriippuvainen? Ihailetko ja palveletko kumppaniasi? Jäljitteletkö häntä? Janoatko kumppaniltasi jatkuvaa ihailua?
- Oletko masokisti, joka hakeutuu itselle vahingollisiin suhteisiin?
- Onko sinulla ajatus siitä, että toinen oppii toimimaan paremmin kun vain rakastat enemmän?
- Arvostatko itseäsi?
- Alatko epäillä omaa mielenterveyttäsi? Koetko olosi vainoharhaiseksi? Pidetäänkö sinua yhtäkkiä epätasapainoisena? Onko Hänen ajattelumaailmansa tarttunut sinuun?
Lähteenä narsistien uhrien kokemukset sekä:
http://www.healingeagle.net/Fin/Vaknin/Vaknin.html
