Kipu ja kuritus avuksi elämänhallintaan?

[ullakkohämärä]

Kyllä voi. Itse toimin taannoin "tukena" gradua puurtavalle subille, jolla oli motivaatio hukassa valmistumisen loppumetreillä. Systeemi oli erittäin palkitseva meille molemmille ja kyseinen henkilö valmistui tavoiteaikataulussaan.

Aikaansaamattomuuden taustalla olevia syitä kannattaa toki pohtia, joko yksin tai ammatti-ihmisten kanssa, jos ne kovasti häiritsevät elämää. Jos syynä ei ole äkillinen vakava terveydellinen ongelma, joka vaatisi muuntyyppistä interventiota, niin sehän on vaan hieno juttu, jos onnistuu valjastamaan fetissit arkisten pulmien ratkomiseen. Se ei millään tavalla sulje pois sitä, että samalla pohdiskelisi, mitkä muut asiat liittyvät motivaatioon ja millaisia esteitä aikaansaamiseen liittyy.

[Mini-piip]

Kyllä voi. Itse toimin taannoin "tukena" gradua puurtavalle subille, jolla oli motivaatio hukassa valmistumisen loppumetreillä. Systeemi oli erittäin palkitseva meille molemmille ja kyseinen henkilö valmistui tavoiteaikataulussaan.

Aikaansaamattomuuden taustalla olevia syitä kannattaa toki pohtia, joko yksin tai ammatti-ihmisten kanssa, jos ne kovasti häiritsevät elämää. Jos syynä ei ole äkillinen vakava terveydellinen ongelma, joka vaatisi muuntyyppistä interventiota, niin sehän on vaan hieno juttu, jos onnistuu valjastamaan fetissit arkisten pulmien ratkomiseen. Se ei millään tavalla sulje pois sitä, että samalla pohdiskelisi, mitkä muut asiat liittyvät motivaatioon ja millaisia esteitä aikaansaamiseen liittyy.

No toi kuulostaa kieltämättä aika toimivalta systeemiltä teille Kiva että lopputuloskin onnistui!

[violet]

Toimii/toimis ainakin täällä! 

[tempaccount1]

Täällähän tuli mukavasti vastauksia, eri näkökulmista.

Eikös se kipu tule jo siinä kun yksin yrittää ja epäonnistuu-että mihin sitä lisäkipua vielä tarvitsee?

Ehkä sitä henkistä "kipua" tulee epäonnistumisesta, vaikka kutsuisin sitä ehkä häpeäksi, epätoivoksi. Siitä tulee musertava olo, halu vetäytyä, piiloutua, se on pahimmillaan lamaannuttavaa, sitä lähtee helposti pakoon vaikkapa internettiin ihmettelemään asioita. Fyysinen kipu enemmänkin herättää, mieto esimerkki olisi terve lihaskipu eilisen treenipäivän jälkeen, sehän vaan nostaa mieltä kun tietää että on tehnyt jotain positiivista. Laiduttaessa voi nälän tunne tuntua pienenä kipuna vatsassa, ja siihenkin asennoidun kuten terveeseen lihaskipuun, siis semmoiseen joka ei viesti vammasta, vaan kasvusta. Muistutuksena että työtä on tehty ja homma etenee. Tämä siis vain minun näkemykseni, en ole auktoriteetti.

Ajattelin että rajumpi mutta turvallinen kipu hallitusti pyydettynä ja annettuna, voisi myös herättää ja parhaimmillaan antaa vähän puhtia motivointiin, että saisi taas liikunnan aloitettua, jne. Liikkuminenhan ehkäisee masennusta myös.

Jos elämänhallinta on huonontunut niin että työt ja terveys siitä kärsivät, niin ensiksi kannattaisi ottaa selvää, oletko esimerkiksi masentunut tai kärsitkö burnoutista. Sitten vasta kun se asia on saatu selvitettyä, voi alkaa harkitsemaan kinkyilyä yhtenä hoitokeinona.

Juu, viisautta tuossa. Nuorena joskus masennusta ollut, siitä toistakymmentä vuotta kuitenkin. Kokemusta siis on mutta en koe että samanlaiseen tilaan olisin menossa enää tässä iässä tai vaiheessa. Burnista ehkä, mutta eikö se ole niin, että Suomalainen mies ei lääkärille mene, ainakaan valittamaan mistään tunteista...mielummin sitten menee vaikka piiskattavaksi! 

Jotkut on vaan rakennettu jotenkin kummasti, on unohtunut asentaa se ohjelma, joka vastaa motivoitumisesta ihan itsensä takia. Minä olen yksi näistä "onnettomista", jotka kaipaavat ulkopuolista motiivia/motivaatiota tehdä asioita.

Näin minäkin ajattelen. Itsensä takia ei viitsi paljoakaan nähdä vaivaa. Syön yksinkertaisesti, itseeni en juuri käytä rahaa, statuksella ei ole mitään arvoa, paitsi naisen takia. Siinä poikkean sinusta etten halua kulla niitä sanoja, "hyvä ...poika", ärsyttää ajatuskin    Kuitenkin sama miellyttämisen halu taustalla, ja erityisesti toisen hyväksi tehty asia tuntuu hyvältä. Vaniljana viiden rakkauden kielestä acts of service ja physical touch on minun.

Pidempi suhde siis loppui reilu puolisen vuotta sitten, hänelle tykkäsin kyllä kokata vaikka mitä, ja pidin kropan kunnossa jne. Ois varmaan ollu fiksumpaa antaa hänelle vitsaa, jos internetin tarinoihin on uskomista.


Jotenkin olen pitkään ajatellut että löytäisin helposti motivaatiota toiselle, siis jos kumppanini olisi minun asemassa, saamattomana, niin jaksaisin kyllä vahtia, auttaa, tukea ja suunnitella hänelle toimenpiteitä, jopa kurittaa tarpeen tullen. Itselle ei vaan tahdo löytyä vetoa. Mistä tuli ajatus että ehkä kuritus saisi liikkeelle.


Tämä meni varmaan tajunnanvirraksi, jaaritteluksi. Amerikkalaisten höpinöistä löysin yhden lyhyen kirjoituksen josta pidin, pistän sen vielä tähän
http://impossiblehq.com/get-disciplined-not-motivated/



Kiitos kaikille, vaikka en vastannut lainaten oli hienoa lukea että homma on toiminut joillakkin, ainakin suhteissa. Pitää vielä miettiä tätä asiaa.

[TheJorma]

Terve
Useinmiten ihminen tietää miten asiat pitäisi hoitaa mutta toteutus ontuu. Se mistä johtuu ettei oikein asiat hoidu on monia. Mutta jos syynä on laiskuus, mukavuuden halu, netti aika ymv. niin kyllä selkeä tehtävälista ja aikataulu tehtäville antaa toimintaan ryhtiä. Tietysti motivaattorin hankkiminen itsellesi antaa toimintaan selkeän piristysruiskeen.

Itse suosittelen terveen kivun tuottamista edellämainittujen tekosyiden pois kitkemiseen.

[NaughtyGorgeous]

Olen miettinyt että tällaisesta toiminnasta voisi olla minule hyötyä. Minulla on elämässäni useita asioita, jotka voisi ehkä saada kuntoon kurittamalla. Osa liittyy käytökseeni ihmissuhteissa ja osa omaan kehooni.

Käytöstä voisi ehkä korjata kurittamalla minua huonosta käytöksestä. En pidä fyysisestä kivusta juurikaan, joten luulen että oppisin pelkäämään rangaistusta ja ehkä sen avulla välttämään typerää käyttäytymistä. Kun taas olisin osannut käyttäytyä, voisin saada jonkin palkinnon, vaikka yhteistä aikaa kumppanien kanssa.

Olen miettinyt tätä tekniikkaa myös painonhallintaan. Minut voisi punnita säännöllisesti ja seuraukset tulisi sen mukaan, miten painoni on muuttunut. Esimerkiksi jos painoni on noussut, niin jokaisesta sadasta grammasta tulisi yksi voimakas lyönti erittäin paljon kipua aiheuttavalla välineellä. Tätä rangaistusta voisi tehostaa myös verbaalisella solvaamisella, nimenomaan ulkoiseen olemukseen liittyvillä, lisäksi olen alkanut miettiä että tyhmyyteen viittaavilla haukkumasanoilla voisi olla tehokas vaikutus tässä yhteydessä, samoin kuin tuossa käytöksen korjaamisessa muuten. Toki tässäkin voisi olla myös tarjolla porkkanaa, kun paino olisi tippunut kilon, saisin jonkin palkinnon, esim. taas viettää aikaa kumppanien kanssa.

Ei siis pelkkää keppiä, vaan myös porkkanaa.

[hermit]

Olen jo hautonut mielessäni ryhtymistä pers.traineriksi. Jos ei treeni suju/paino laske niin tuntuisi persuksissa . Ei vain voi soveltaa kotioloissa vanilijasuhteessa. Ihan kehittelemisen arvoinen juttu. Voisi toimia myös etäsuhteissa, kunhan sopisi jonkin seurantajakson. Vapaaehtoisia?

[NaughtyGorgeous]

Mun kohdalla varmaan omien kumppanien rankaisemana oleminen toimisi parhaiten, mutta oon myös miettinyt, että jos he eivät suostu rankaisemaan minua, on ehkä turvauduttava suhteen ulkopuoliseen sadistiin. Elättelen nyt toiveita kuitenkin siitä, että kumppanini haluaisivat rankaista minua fyysisesti, rajuin ottein.

[OuluM26v]

Itsekin haaveillut esim siveysvyötä siten että.siitä vapautuminen olisi myös painon pudotuksesta kiinni, kivasti motivoisi! ehkä muitakin ehtoja pitäisi sopia lisäksi. Jos on kiinnostuneita niin olkaa yhteydessä, mieluusti Oulun lähialueelta

[hermit]

Mutta voi tulla kyllä pulma siitä että pitääkin rangaistusta palkintona  . Siis täytyisi olla käänteinen, eli ei saa rangaistusta jos ei pysy annetussa tavoitteessa. Meneeköhän liian vaikeaksi?

[OuluM26v]

Rangaistus pitäisi olla siis sellainen että.se motivoisi painonhallinnan onnistumiseen

[NaughtyGorgeous]

En usko että ainakaan omalla kohdallani käänteispsykologia toimisi, kun en ole kovinkaan hurja masokisti.

[Triss]

Mutta voi tulla kyllä pulma siitä että pitääkin rangaistusta palkintona  . Siis täytyisi olla käänteinen, eli ei saa rangaistusta jos ei pysy annetussa tavoitteessa. Meneeköhän liian vaikeaksi?

Jotakuinkin noin. Ainakin allekirjoittanutta vaan vituttaisi armottomasti jos pelkällä (epätoivotun) rangaistuksen uhalla pakotettaisiin tekemään. Kepistä ja porkkanasta valitsen keppimuotoisen porkkanan  Selkeästi suotuisampi efekti...

[hermit]

Piiskansaaminenhan itsessään vastaa jo liikuntasuoritusta,  lihashermosto saa ärsykkeitä, hieman niinkuin raskailla painoilla treenatessa. Suosittelen muun treenin lisäksi

[chilinen]

Kummin päin vain. Vaikka toinen kokee sen palkintona, voi siihen silti saada rangaistuksen iloa. Ja motivoiko kumpi osuus paremmin