Self-care day for bottoms
1.2.2025 klo 11-18 (sis. 1h lounastauon)
Ohjaajat Hasu-shibari ja Saara-Tsuru
Opetuskieli: suomi
Hinta 80€/hlö
Sinä bottom, pupu, sidontamalli, switch olet lämpimästi tervetullut viettämään hemmottelupäivää Kinbaku Studio Kakumei Kaniin. Päivä on pyhitetty sinulle itsellesi, vertaistuelle, jakamiselle sekä tiedon lisäämiselle. Olet tervetullut yksin tai ystävän kanssa. Toivomme, että sinulla on hieman kokemusta siitä, miltä tuntuu olla sidottuna. Päivän aikana teemme erilaisia bottomeille hyödyllisiä mielen ja kehon harjoituksia. Keskustelemme yhdessä meille tärkeistä teemoista ja jaamme kokemuksia ja ajatuksia turvallisessa ilmapiirissä.
Saat ennen kurssia pienen kirjallisen tehtävän. Tehtävän tarkoituksena on herättää ajatuksia omasta matkasta bottomina: millaisia tunteita ja asioita se on sinussa herättänyt. Näitä pohdintoja on mahdollisuus käyttää keskustelun tukena vertaispiireissä. Saat kurssikirjeen ja tehtävän sähköpostiisi pari viikkoa ennen kurssipäivää, jotta sinulle jää hyvin aikaa pohtia.
Kehonhuolto
Aloitamme päivän liikuttamalla kehoa. Saara ohjaa ja antaa vinkkejä kuinka pitää omasta kehosta huolta. Vinkkejä saat muun muassa liikkuvuuden lisäämiseksi. Bottomin ei tarvitse olla erityisen notkea, mutta hyvästä liikkuvuudesta ja lihaskunnosta on hyötyä sekä suojaa keholle. Lämmitellään, venytellään, voimistetaan, kuulostellaan ja ehkä vähän tanssitaankin!
Vertaispiiri
Kokoonnumme yhteisen piirin äärelle. Avaamme luottamuksellisen tilan meille kaikille olla omana itsenämme ja turvassa. Jaamme kokemuksia, ajatuksia, epävarmuuksia ja ennen kaikkea kuulemme toistemme tarinoita matkojemme varrelta. Kaikki piirissä jaetut asiat ovat luottamuksellisia, ja jäävät piiriin päivän päätteeksi. Piirissä voi olla myös vain kuuntelemassa, mitään ei tarvitse sanoa tai puhua, jos ei halua tai jos mieleen ei tule mitään jaettavaa. Jokaisen läsnäolo piirissä on tärkeää ja piiriä ei kannata jännittää etukäteen. Voit käyttää piirissä etukäteen saadun tehtävän vastauksia.
Rajat, turvallinen tila ja itsensä puolustaminen
Käymme läpi yhdessä keskustelua rajoista ja niiden asettamisesta niin arkielämässä kuin köysissäkin. Mikä on turvallinen tila sinulle? Missä menee sinun rajasi eri tilanteissa? Opetellaan sanomaan ei ja kyllä. Miten kannattaa toimia jos tapaa ja sitoo ensimmäisen kerran uuden ihmisen kanssa? Käydään läpi myös muutamia fyysisiä harjoituksia, joiden avulla voi irrottautua kiinnipitotilanteista. Harjoitukset pohjautuvat Hasun vuosien kamppailulajikokemukseen.
Mielikuvamatka
Ohjattu harjoitus, jossa pääset juuri sinun näköiselle sidontamatkalle. Millainen on sinulle hyvä sidonta, minkälaisia elementtejä se sisältää, kuka sinua sitoo, millä tempolla tai intensiteetillä? Miltä sinun keho tuntuu, mitä se kaipaa? Minkälaista jälkihoitoa tarvitset? Sukelletaan vielä vähän syvemmälle fantasiamaailmaan ja uppoudutaan ehkä elämämme parhaimpaan sidontaan.
Ohjelma:
11-12.15 Kehonhuoltoa
12.30-14 Vertaispiiri
14-15 Lounas (omat eväät mukaan, kauppa ja ravintoloita lähellä)
15-16.15 Rajat, turvallinen tila ja itsensä puolustaminen
16.30-17.00 Mielikuvamatka
17-18 Vertaispiiri ja kurssipäivän päätös
Sitovat ilmoittautumiset maksamalla kurssimaksu Kakumei Kanin verkkokaupassa. Kurssimaksu palautetaan ainoastaan sairauslomatodistusta vastaan.
Lämpimästi tervetuloa❤️
Ilmoittautumiset:
https://kakumeikan.fi/tuote/self-care-day-for-bottoms/Self-Care Day for Bottoms
February 1, 2025, 11 AM - 6 PM (includes a 1-hour lunch break)
Instructors: Hasu-shibari and Saara-Tsuru
Price: €80/person
You, as a bottom, bunny, rope model, or switch, are warmly invited to spend a pampering day at Kinbaku Studio Kakumei Kan. This day is dedicated to you, focusing on peer support, sharing, and increasing knowledge. You're welcome to come alone or with a friend. We hope you have some experience with being tied. Throughout the day, we'll engage in various mental and physical exercises beneficial for bottoms. We will discuss important themes and share experiences and thoughts in a safe environment.
Before the course, you'll receive a small written assignment designed to provoke reflection on your journey as a bottom: what feelings and thoughts it has evoked in you. You'll have the opportunity to use these reflections to support discussions in the peer circles. You will receive the course letter and assignment via email a couple of weeks before the course day, giving you plenty of time to ponder.
Body Care
We’ll start the day by moving our bodies. Saara will guide and give tips on how to take care of your body, including ways to improve flexibility. While a bottom doesn’t need to be particularly flexible, good mobility and muscle strength are beneficial and protective. We will warm up, stretch, strengthen, listen to our bodies, and maybe even dance a little!
Peer Circle
We will gather in a shared circle to open a trusting space for everyone to be themselves and feel safe. We will share experiences, thoughts, uncertainties, and most importantly, listen to each other's stories along our journeys. Everything shared in the circle remains confidential and stays within the circle at the end of the day. You can also simply listen without speaking if you prefer or if you don't have anything to share. Everyone’s presence in the circle is important, and there is no need to be anxious about it beforehand. You can use the responses from the pre-course assignment in the circle.
Boundaries, Safe Space, and Self-Defense
We will discuss boundaries and how to set them, both in everyday life and within rope practices. What does a safe space mean to you? Where are your boundaries in different situations? We will learn to say no and yes. How should you act when meeting and tying with a new person for the first time? We will also go through a few physical exercises that can help you disengage from restraining situations.
Guided Imagery Journey
This guided exercise will take you on your own unique rope journey. What does a good rope session look like for you? What elements does it include? Who is tying you, and at what pace or intensity? How does your body feel, and what does it need? What kind of aftercare do you require? We will dive deeper into the world of imagination and perhaps experience the best rope session of our lives.
Program:
11:00-12:15 Body care
12:30-2:00 Peer circle
2:00-3:00 Lunch (bring your own snacks, stores and restaurants nearby)
3:00-4:15 Boundaries, safe space, and self-defense
4:30-5:00 Guided imagery journey
5:00-6:00 Peer circle and course day conclusion
Binding registrations are made by paying the course fee in the Kakumei Kan online store. The course fee is refundable only with a medical certificate.
Warmly welcome ❤️
Sivustoa kannattaa
